禮舍·節氣 霜降時節的養生方式

禮舍·節氣 霜降時節的養生方式

霜降時節，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝，天氣漸寒始于霜降。

《山行》

遠上寒山石徑斜，

白云生處有人家。

停車坐愛楓林晚，

霜葉紅于二月花。

霜降時節喝什么茶養生？

秋季調補適宜溫補，面對秋燥，此時宜飲用烏龍茶，烏龍茶又稱青茶，介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫。在秋的尾巴上喝點香氣馥郁的烏龍茶，將心底的郁悶一掃而光吧。烏龍茶滋養溫補，長期飲用也能夠養胃祛濕，是秋季飲茶之首選。

霜降喝茶還有一種食物是茶友們的佳選擇——柿子。秋季柿子成熟了，尤其是霜打后的柿子，口感特別好吃，柿子表面的柿霜，也可以直接食用，能潤肺生津，祛痰鎮咳，秋冬季節多吃柿子，對身體有很大的好處，這里還需提醒一下，避免空腹吃柿子，每次的食用量也不要過多，避免產生副作用。

霜降碧天靜，秋事促西風。

寒聲隱地初聽，中夜入梧桐。

起瞰高城回望，寥落關河千里，一醉與君同。

疊鼓鬧清曉，飛騎引雕弓。